E407
Är en vanlig konsistensgivare som finns i mycket av det vi äter. Ämnet heter karragenan och
har visat sig påverka tarmen mycket negativt hos många människor. Ämnet kan orsaka svåra
tarmproblem som t.ex. IBS och på sikt Crohn´s sjukdom. Problemet är att karragenan är
mycket vanligt i laktosfria produkter, så har men börjat med dessa, är det svårt att få ordning
på sin mage och tarm igen. Och så länge man fortsätter att använda produkter som innehåller
Karragenan E407, kvarstår problemen.
Karragenan finns ofta i grädde med längre hållbarhet och i grädde med lägre fetthalt än 40%.
Titta alltid på alla produkter du köper så inte karragenan E407 finns med.
Andra tillsatser som kan påverka mage och tarm är:
E174 som bl.a. finns i strösselkulor med silverfärg.
Även konserveringsmedlen E220, E221, E222, E223, E224, E226, E227, E228.
Konserveringsmedlet E239 som kan finnas i den italienska osten Provolone,
E284 och E285 kan också påverka tarmen.
Konsistensgivaren E418 kan orsaka tarminflammation.
E420, E421, E431, E432, E433, E434, E435, E436 kan orsaka tarmstörningar.
E464 kan orsaka matsmältningsproblem och gaser.
E470a, E470b, kan påverka tarmluddet.
E491, E492, E493, E494 kan orsaka mag- och tarmproblem.
E504 kan orsaka tillfälliga diarréer.
E507 och E508 är mycket irriterande på magen. E507 är även frätande på tarmslemhinnan.
E516 Kalciumsulfat suger snabbt upp fukt från tarmen och kan orsaka stora problem.
E528 och E530 är kraftigt laxerande och kan orsaka diarréer.
E574, E575, E576 och E577 kan skada tarmludden.
E621, E627 och E631 samt jästextrakt kan orsaka tillfälliga diarréer hos vissa personer.
E953 Isomalt är ett sötningsmedel som kan orsaka diarréer.
E965, E966 och 968 Maltitol, Laktitol och Erythritol kan förutom diarré, orsaka uppsvälldhet
och gaser.
E999 är tarm- och magstörande.
Om man fått diagnosen IBS av läkare, kan det vara idé att börja dricka mer vatten, bara köpa
produkter utan E407 och ta bort alla produkter som innehåller fluor förutom tandkrämen och
att inte dricka bordsvatten med natriumfluorid.
Om inte detta hjälper, så minska mängden vetemjöl och ta bort så många tillsatser som
möjligt som nämns ovan. Det kan ta mellan 3-6 månader att få en fungerande tarm, så har inte
för bråttom när det gäller resultatet.
OBS! Vitamin B5 (Pantotensyra) läker ofta inflammationer i tarmen snabbare. Finns på
hälsokosten och man bör ta vitaminet på fastande mage tillsammans med ett glas juice så fort
man vaknar. Juicen bör innehålla C-vitamin (ta ej brustabletter) så ren apelsinjuice blir bra.
Vänta 20-30 minuter med frukosten. Ta dubbel dos den första månaden.
har visat sig påverka tarmen mycket negativt hos många människor. Ämnet kan orsaka svåra
tarmproblem som t.ex. IBS och på sikt Crohn´s sjukdom. Problemet är att karragenan är
mycket vanligt i laktosfria produkter, så har men börjat med dessa, är det svårt att få ordning
på sin mage och tarm igen. Och så länge man fortsätter att använda produkter som innehåller
Karragenan E407, kvarstår problemen.
Karragenan finns ofta i grädde med längre hållbarhet och i grädde med lägre fetthalt än 40%.
Titta alltid på alla produkter du köper så inte karragenan E407 finns med.
Andra tillsatser som kan påverka mage och tarm är:
E174 som bl.a. finns i strösselkulor med silverfärg.
Även konserveringsmedlen E220, E221, E222, E223, E224, E226, E227, E228.
Konserveringsmedlet E239 som kan finnas i den italienska osten Provolone,
E284 och E285 kan också påverka tarmen.
Konsistensgivaren E418 kan orsaka tarminflammation.
E420, E421, E431, E432, E433, E434, E435, E436 kan orsaka tarmstörningar.
E464 kan orsaka matsmältningsproblem och gaser.
E470a, E470b, kan påverka tarmluddet.
E491, E492, E493, E494 kan orsaka mag- och tarmproblem.
E504 kan orsaka tillfälliga diarréer.
E507 och E508 är mycket irriterande på magen. E507 är även frätande på tarmslemhinnan.
E516 Kalciumsulfat suger snabbt upp fukt från tarmen och kan orsaka stora problem.
E528 och E530 är kraftigt laxerande och kan orsaka diarréer.
E574, E575, E576 och E577 kan skada tarmludden.
E621, E627 och E631 samt jästextrakt kan orsaka tillfälliga diarréer hos vissa personer.
E953 Isomalt är ett sötningsmedel som kan orsaka diarréer.
E965, E966 och 968 Maltitol, Laktitol och Erythritol kan förutom diarré, orsaka uppsvälldhet
och gaser.
E999 är tarm- och magstörande.
Om man fått diagnosen IBS av läkare, kan det vara idé att börja dricka mer vatten, bara köpa
produkter utan E407 och ta bort alla produkter som innehåller fluor förutom tandkrämen och
att inte dricka bordsvatten med natriumfluorid.
Om inte detta hjälper, så minska mängden vetemjöl och ta bort så många tillsatser som
möjligt som nämns ovan. Det kan ta mellan 3-6 månader att få en fungerande tarm, så har inte
för bråttom när det gäller resultatet.
OBS! Vitamin B5 (Pantotensyra) läker ofta inflammationer i tarmen snabbare. Finns på
hälsokosten och man bör ta vitaminet på fastande mage tillsammans med ett glas juice så fort
man vaknar. Juicen bör innehålla C-vitamin (ta ej brustabletter) så ren apelsinjuice blir bra.
Vänta 20-30 minuter med frukosten. Ta dubbel dos den första månaden.
Kommentarer
Skicka en kommentar